MEDITACE ZDARMA
Tvá chvilka relaxace
Krátká meditace pro vědomý odpočinek
Meditace má 8,5 minuty a je do ní zabudován efektivní systém rychlého uvolnění.
Cítíš, že jedeš naplno, ale klid se Ti pořád vyhýbá?
Hlava jede na plné obrátky, tělo je v napětí – a času málo.
Tato krátká vedená meditace Ti pomůže zastavit se a zklidnit, i když máš jen pár minut. Je navržená přesně pro chvíle, kdy se necítíš dobře, ale nechceš ani nemůžeš věnovat meditaci půl hodiny.
Stačí sluchátka a pár minut pro sebe.- Obsahuje jednoduchý systém rychlého uvolnění mysli, který zvládne i neklidná hlava.
- Získáš ji zdarma – stačí zadat svůj e-mail. ⤵️
Meditace má 8,5 minuty a je do ní zabudován efektivní systém rychlého uvolnění.
Proč jsem ji vytvořila?
Dobře znám ten pocit, kdy je toho moc – práce, povinnosti, péče o druhé – a na sebe nezbývá ani energie, ani čas. Sama jsem v době, kdy jsem měla náročnou práci a minimum času, bývala často podrážděná.
Moje kapacita byla dávno přečerpaná, ale já jela dál.
Zkoušela jsem různé meditace…
- …ale ty vedené byly často moc dlouhé,
- …a ty tiché byly na mě – tehdy – moc tiché.
Myšlenky mi lítaly sem a tam – jako Julii Roberts ve filmu Jíst, meditovat, milovat a výsledkem byla jen frustrace.
A pak jsem objevila způsob, jak přivést mysl zpátky – jednoduše a rychle. S pomocí zkušeností z programu Pozitivní inteligence jsem vytvořila provázení, které mysl v průběhu meditace jemně zaměstná – tak, aby neodlétala, ale zůstala se mnou.
Tento systém jsem vložila právě do téhle meditace.
Co může přinést Tobě?
Dnes se k téhle meditaci vracím kdykoliv, když potřebuji rychle vydechnout. Připomíná mi, že i pár minut vědomého klidu může změnit celý den.
A věřím, že může pomoci i Tobě.
- Proto ji nabízím zdarma.
- Získáš ji během chvilky – stačí kliknout na tlačítko, zadat svůj e-mail a během chvilky je u tebe.