Laskavý prostor:
cesta ke svému tělu i duši
„Naše planeta nepotřebuje víc úspěšných lidí. Zoufale potřebuje ty, kteří tvoří mír, léčí, obnovují, vyprávějí příběhy a milují vše živé.“ — Dalajláma
Mnoho z nás vyrůstalo v přesvědčení, že láska a přijetí přicházejí zvenčí. Že naši hodnotu určuje to, jak nás druzí vnímají, jak s námi zacházejí, co nám dávají. A tak se učíme dívat ven – k partnerovi, rodičům, dětem, přátelům či kolegům. Hledáme lásku v jejich slovech, uznání v jejich pohledech, jistotu v jejich gestech. Jenže pokud své štěstí stavíme na chování druhých, dostáváme se...
Každý den se snažíme zvládnout nespočet úkolů. Myšlenky běží na plné obrátky – co všechno je třeba stihnout, zařídit, vyřešit. Ráno zapneme hlavu a často ji večer vypínáme až těsně před usnutím. Jsme orientovaní na výkon, na logiku, na plán. A přesto se někde hluboko v nás může ozývat tiché volání – hlas, který jsme se naučili nevnímat. Hlas naší duše. Hlas...
V dnešní uspěchané době je slovo „odpočinek“ často jen prázdným pojmem. Mnoho žen, ať už jsou zaměstnané nebo na rodičovské dovolené, žije v permanentním zápřahu. Ráno začíná v běhu, den je plný povinností a večer padneme na gauč s telefonem v ruce nebo u oblíbeného seriálu – s pocitem, že konečně „odpočíváme“. Jenže naše tělo i mysl často volají po jiném druhu relaxace, než jaký jim...
„Nemám na to čas.“ Věta, kterou říkáme dnes a denně. Když se nás někdo zeptá, jestli bychom nechtěly jít na kávu, jestli si uděláme čas na sebe, na pohyb, na odpočinek. Zní to jako fakt – máme plné diáře, děti, domácnost, práci. A přesto… všichni máme den o 24 hodinách. Rozdíl není v čase. Rozdíl je v tom, co s tím časem děláme – a hlavně, jak...
Meditace. Často omílané slovo, které v mnoha z nás vyvolá představu vyzenovaných mnichů, jemné hudby, vonných tyčinek a lotosového sedu. Bývá provázeno pocitem, že je to něco, co není pro nás, že na toto nemůžeme dosáhnout a že to chce mnoho času a úsilí, abychom mohli opravdu meditovat. Jenže pravdou je, že nejen, že meditovat může úplně každý, ale většina z nás to...
Marie Imrichová