Vedená meditace
OBEJMI SVOU DUŠI
Dopřej si laskavost, kterou jsi možná dlouho nedostala – od sebe.
Jsou chvíle, kdy toužíme jen tak spočinout v něčí náruči.
Na chvíli pustit napětí, přestat být vždy ta silná, nemuset nic a jen se nechat ukonejšit. Ale není vždy komu se svěřit. A i když někdo je, možná chybí slova, odvaha… nebo síla si o blízkost říct.
A tak to držíme v sobě...
... tu tichou potřebu být viděná, bezpodmínečně přijatá a podporovaná. Se vším všudy. Bez souzení.
Tato meditace vznikla právě pro takové chvíle.
Ne jako náplast. Ale jako bezpečný prostor, kde se můžeš opřít o sebe samu tak, jak právě potřebuješ.
Co v meditaci zažiješ?
Vytvoříš si prostor, kde jsi v bezpečí.- Jemně navážeš kontakt se svou duší.
- Dovolíš si procítit bezpodmínečnou lásku a podporu.
- Zažiješ klid a přijetí, které přicházejí zevnitř.
- Naplníš si potřebu blízkosti – bez tlaku, beze slov, bez vysvětlování a studu.
Meditace Obejmi svou duši není jen technika na zklidnění. Je to jemná praxe návratu k sobě. Pro chvíle, kdy potřebuješ cítit, že jsi v pořádku. Taková, jaká jsi. A právě teď.
Jak to funguje?
Je to jemné, citlivé a velmi léčivé…
Nemusíš si nic představovat ani se snažit cokoliv cítit. Meditace Tě vede krok za krokem – ale Tvé podvědomí udává konečnou podobu. Možná se vynoří emoce. Možná úleva. A nebo klid.
To nejdůležitější už máš v sobě
– tato meditace Ti pomůže se s tím znovu propojit.
Praktické informace
- Trvá přibližně 14 minut.
- Formát: mp3 (ke stažení, můžeš si ji pouštět kdykoliv).
- Nejlépe funguje v tichu, se sluchátky a v klidu.
- Můžeš se k ní vracet opakovaně – kdykoliv potřebuješ obejmout, ukotvit, zpomalit nebo zažít to čisté přijetí bez posuzování a beze slov.
Kdy je vhodná
Meditaci
OBEJMI SVOU DUŠI
si můžeš pořídit za
390 Kč / 16,30 €
Navržena, aby byla maximálně efektivní v krátkém čase. Délka meditace 14 minut.
Kdo pro tebe meditaci připravil
Marie Imrichová
Jsem průvodkyní žen, které hledají cestu zpět k sobě – ke svému tělu i duši.
Sama jsem si prošla obdobím, kdy jsem se snažila přizpůsobovat světu kolem, abych zapadla, ale ztrácela jsem přitom samu sebe. Až vynucené zastavení v podobě autonehody mě přivedlo zpět – ke vnímání, jemnosti, laskavosti i odvaze žít po svém. Začala jsem se znovu učit, co znamená být v kontaktu se svým tělem, slyšet své potřeby a věřit intuici.
Dnes se věnuji celostnímu přístupu - propojuji moudrost tradiční čínské medicíny s laskavou péčí o duši a emoce. Věřím, že když se člověk spojí sám se sebou, promění to celý jeho život – a právě na této cestě ke znovunalezení rovnováhy ve vztahu k sobě i svému okolí provázím i ostatní.
OBJEDNÁVKA
Napiš mi na e-mail MarieImrichova@seznam.cz, meditaci ti ráda pošlu.